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◾ 내적인 행동변화를 촉진시키는 방법 3가지
: 체계적둔감화 / 근육이완훈련 / 인지적모델링 / 사고정지
◾ 외적인 행동변화를 촉진시키는 방법 5가지
: 토큰법 / 모델링 / 주장훈련 / 자기관리 프로그램 / 행동계약
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