728x90 반응형 면역체계4 "몸 속에서의 셀레늄의 중요한 역할" 셀레늄은 몸 안에서 수많은 기능을 수행하는 필수 미량 원소입니다. 다양한 단백질과 효소의 중요한 구성 요소이며, 항산화 방어, 면역 기능 및 갑상선 호르몬 대사와 같은 다양한 과정에서 중요한 역할을 합니다. 1. 셀레늄의 효능● 항산화 방어비타민 E와 함께 작용하여 자유 라디칼에 의해 세포 및 조직에 일어나는 산화적 손상을 예방합니다. 또한 글루타티온 페루옥시데이스와 같은 일부 효소의 활성화에 필수적인 역할을 합니다. ● 면역 기능백혈구의 생산 및 활동을 조절하여 몸을 병원체 및 외부 침입자로부터 방어합니다. 셀레늄 결핍은 면역 기능의 저하와 감염 위험 증가와 연관되어 있습니다. ● 갑상선 호르몬 합성 및 대사에 필수적비활성 갑상선 호르몬 T4를 활성형인 T3로 전환하는 효소에 중요한 구성 요소입니.. 2023. 4. 4. "비타민D3: 면역 체계 강화에 도움이 되는 비밀적인 영양소" 비타민 D3는 몸에서 합성되는 비타민 D 중 하나로, 칼슘과 인의 흡수와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 1. 비타민D3의 효능● 면역 체계 강화비타민 D3는 면역 체계를 강화하여 감염 예방 및 치료에 도움을 줍니다. ● 염증 감소비타민 D3는 염증을 감소시켜 관절염, 류마티스 등의 염증성 질환 예방 또는 치료에 도움이 됩니다. ● 심혈관 건강 개선비타민 D3는 혈관벽을 강화하고 혈액 순환을 개선시켜 고혈압, 심부전, 심근 경색 등의 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. ● 우울증 예방비타민 D3는 우울증 예방 또는 개선에 도움이 됩니다. ● 암 예방비타민 D3는 자궁경부암, 유방암, 대장암 등의 암 발생 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. ● 인슐린 저항성 예방비타민 D3는 인슐린 저항성을 예방.. 2023. 3. 28. "눈 건강의 비밀, 비타민 A" 비타민 A는 시력과 피부 건강에 중요한 영양소이며, 면역 체계를 강화하고 세포 분화를 조절하는 데도 도움이 됩니다. 그러나 과다 섭취는 간독성을 일으킬 수 있으므로 적정 섭취량을 지켜야 합니다. 1. 비타민 A의 이점● 시력 개선● 피부 건강 개선● 면역 체계 강화● 세포 분화 조절● 뼈 건강 유지 2. 비타민 A의 부작용● 과다 섭취시 간독성● 임신 중 과다 섭취시 태아 손상 가능성 3. 비타민 A가 많이 포함되어 있는 식품● 간, 육류 및 가금류● 어패류● 당근, 고구마, 호박 등의 노란색 또는 오렌지색 채소● 시금치, 샐러리 등의 초록색 잎 채소● 우유, 버터, 치즈 등의 유제품 2023. 3. 25. 엽록소의 힘: 천연 디톡스와 면역력 강화 엽록소는 식물 엽록체에서 광합성에 참여하는 물질입니다. 엽록소는 건강에 많은 이점을 가져다줄 수 있지만 부작용과 주의 사항도 고려해야 합니다. 1. 엽록소의 효능● 항산화 효과엽록소는 중요한 항산화 효과를 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 암과 심장 질환과 같은 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. ● 해독 효과엽록소는 체내 독소를 제거하고 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ● 면역 시스템 강화일부 연구는 엽록소가 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 시사합니다. 2. 엽록소의 부작용● 변색일부 사람들은 엽록소를 섭취한 후 녹색-다색의 소변이나 대변을 경험할 수 있으며, 이는 정상적인 반응으로 간주됩니다. ● 알레르기 반응일부 사람들은 엽록소에 대한 알레르기 반응을 보일 수 .. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
