728x90 반응형 상담기법6 164. 베크(Beck)의 인지행동 상담기법 ◾ 정서적 기법 : 역할연기 등을 통해 내담자의 자동적 사고를 파악 ◾ 언어적 기법 : 내담자 스스로 해결책을 찾도록 도움 ◾ 행동적 기법 : 내담자의 인지 변화를 목적으로 행동실험을 수행 2023. 4. 24. 50. REBT상담 ABCDE 이론 ◾ 인지·정서 상담기법의 기본가정 인간의 사고는 합리적, 비합리적 요소가 모두 존재한다. 비합리적 신념은 행동장애의 중요요인으로 노력에 의해 개선될수 있다. ◾ 인지·정서 상담기법의 기본개념 - A 선행사건 : 내담자에게 발생한 선행사건이나 행동 - B 비합리적 신념 : 선행사건에 대한 비합리적 신념 - C 결과 : 비합리적 신념에 의한 부적절한 결과 - D 논박 : 비합리적 신념을 논리적으로 논박하여 내담자를 변화시킴 - E 효과 : 논박에 의해 비합리적 신념이 합리적으로 바뀜 - F 감정 : 합리적 신념으로 인한 새로운 감정이나 행동 ◾ 인지·정서 상담기법의 상담목표 : 비합리적 신념을 합리적인 것으로 바꿔 행동문제를 해결한다. 2023. 4. 16. 45. 게슈탈트(형태주의) 상담기법 4가지 ◾ 욕구와 감정의 자각 : 현상적으로 느껴지는 욕구와 감정을 자각시킨다. ◾ 신체자각 : 자신의 현재 신체적 느낌을 자각한다. ◾ 언어자각 : 내담자의 말에 책임을 부여한다. ◾ 과장하기 : 자신의 행동과 언어를 과장하게 한다. ◾ 빈 의자 기법 : 빈 의자에 투사하여 자신의 감정을 표현한다. ◾ 뜨거운 자리(직면) : 내담자의 동기를 직면하게 하여 해결한다. 2023. 4. 16. 39. 행동주의 상담기법 중 불안감소기법/학습촉진기법 ◾ 불안감소기법 3가지 - 체계적둔감법 : 근육이완훈련과 불안위계목록 작성을 통해 불안을 둔감화 시킴 - 홍수법 : 불안을 느끼는 자극을 한꺼번에 제공함으로써 불안을 감소시킴 - 주장훈련 : 자신의 감정을 분명하게 표현하도록 훈련 ◾ 학습촉진기법 4가지 - 강화 : 강화물을 제공하여, 특정행동이 많아지도록 함 - 변별학습 : 자신의 능력과 태도를 변별하고 비교함 - 모델링 : 타인의 행동과 결과를 관찰함 - 토큰법 : 바람직한 일이 시행되면 강화물로 토큰이 주어짐 2023. 4. 15. 38. 행동주의 상담기법 중 내적인 행동변화 촉진법/외적인 행동변화 촉진법 ◾ 내적인 행동변화를 촉진시키는 방법 3가지 : 체계적둔감화 / 근육이완훈련 / 인지적모델링 / 사고정지 ◾ 외적인 행동변화를 촉진시키는 방법 5가지 : 토큰법 / 모델링 / 주장훈련 / 자기관리 프로그램 / 행동계약 2023. 4. 15. 2. 윌리암슨(Williamson)검사의 해석단계 상담기법 ◾ 설명 : 어떠한 것들이 있는지 설명하는 것 ◾ 설득 : 어리석은 선택하지 않도록 설득하는 것 ◾ 직접 충고 : 상담자가 자신의 의견을 솔직히 표현하는 것 2023. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형