728x90 반응형 소화건강1 "체중 감량부터 눈 건강까지! 아보카도의 다양한 효능" 1. 효능● 심장 건강 아보카도는 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. ● 체중 조절 아보카도는 높은 칼로리 함량에도 불구하고, 식사에 추가하면 체중 감량과 체중 조절에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. ● 소화 건강 아보카도는 식이 섬유질의 좋은 원천이며, 건강한 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. ● 눈 건강 아보카도는 루테인과 지아잔틴이라는 중요한 항산화물질을 함유하고 있어 눈 건강을 위한 연령 관련 황반변성으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. ● 피부 건강 아보카도에 함유된 건강한 지방과 항산화물질은 피부 건강을 개선하고 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 부작용그러나 일.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
