728x90 반응형 소화 건강1 토마토의 건강 효능과 부작용: 알아봅시다~ 토마토는 대중적이고 영양가가 높은 과일로, 요리에 자주 사용되며 생으로도 소비됩니다.토마토의 잠재적 효능, 부작용 및 주의 사항 중 일부는 다음과 같습니다. 1. 토마토의 효능토마토는 비타민 C, 칼륨 및 라이코펜(항산화제)의 좋은 원천으로, 특정 종류의 암과 심장 질환에 대한 예방 효과가 있을 수 있습니다. 또한 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아 체중 조절과 소화 건강에 좋은 선택입니다. 토마토 섭취는 피부 건강, 시력 및 혈당 조절에도 연관되어 있습니다. 2. 토마토의 부작용토마토는 일반적으로 안전하지만, 일부 사람들은 섭취 후 알레르기 반응이나 소화불량을 경험할 수 있습니다. 또한 토마토는 옥살산이 높아 예민한 개인에서는 결석 생성에 기여할 수 있습니다. 또한 특정 혈액 억제제를 복용하는 경우 대량으.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
