728x90 반응형 만성피로1 칼슘 흡수를 돕는 비타민D 효능 및 부작용, 주의사항 1. 비타민D 효능비타민 D는 강한 뼈와 이를 유지하는 데 필수적인 칼슘 흡수를 돕는 중요한 영양소입니다. 또한 면역 체계를 조절하고 염증을 줄이며 전반적인 건강을 촉진하는 데도 역할을 합니다. 연구 결과, 비타민 D가 일부 종류의 암, 심장 질환 및 자가 면역 질환의 위험을 줄일 수 있다는 것을 시사했습니다. 2. 비타민D 부작용비타민 D는 일반적으로 안전하지만, 너무 많이 섭취하면 메스꺼움, 구토 및 변비와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 드물게, 과다한 비타민 D 섭취는 고칼슘혈증을 유발할 수 있습니다. 이는 혈중 칼슘 농도가 높아지는 것을 특징으로 하며, 쇠약, 혼돈 및 심장 부정맥과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 3. 비타민D 섭취 시 주의사항비타민 D 보충제를 복용할 때는 신중해야 하며.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
